Gosta de leite de coco?
Sim, hoje em dia, as bebidas alternativas ao leite, especialmente as que
são feitas com soja, amêndoa ou aveia, são cada vez mais utilizadas.
Infelizmente, existe uma opção que não tem os melhores efeitos e, aliás,
consegue fazer com que o metabolismo fique mais lento. Falamos do leite
de coco.
Então, segundo dietistas, citadas no DailyMail, este leite tem muitas
gorduras saturadas capazes de aumentar os níveis de colesterol "mau".
Além disso, mencionam que 100 mililitros deste leite enlatado contêm
três vezes mais calorias do que o leite de vaca gordo.
Aliás, Trista Best, representante da empresa de suplementos Balance
One, sediada nos Estados Unido, explica que a consistência muito cremosa
deste leite "encoraja o consumo de porções maiores, aumentando ainda
mais o consumo de calorias".
Tendo isto em conta, afirma que "o leite de coco, embora rico e
saboroso, é capaz de contribuir para o aumento de peso e potencialmente
abrandar o metabolismo devido ao seu elevado teor de gordura".
Fonte: NM