20 minutos e está na mesa.

Peito de frango é um ingrediente básico que agrada a quase todos e muito fácil de incorporar em várias receitas. Se o fizer na 'air fryer' torna-se ainda mais simples. Não sabe como? Experimente esta receita da revista BBC Good Food.

Ingredientes: 
4 peitos de frango
½ colher de sopa de óleo de colza
1 colher de sal
1 ½ colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de paprica
2 colheres de sopa de ervas aromáticas
½ colher de pimenta
Para servir, arroz cozido a vapor, com verduras como brócolos ou feijão-verde ou uma salada verde

Modo de preparação: 
1- Tempere o frango com o óleo e reserve. Dentro de uma tigela, misture o sal, o alho, a paprica e as ervas aromáticas, com pimenta preta e espalhe num prato.
2- Passe cada peito de frango neste tempero e coloque na cesta da 'air fryer'. Cozinhe a 180ºC durante 18 a 20 minutos e vire após 10 minutos. Sirva com arroz e verduras ou uma salada.

Fonte: NM