O que comer para cuidar da saúde do cérebro em todas as idades
Fazer uma alimentação saudável é importante e faz toda a diferença quando se fala na saúde do cérebro. Se fizer as escolhas certas, os nutrientes consumidos ajudam a fortalecer este órgão tão essencial, mas também reduzir o risco de certas doenças graves, como demência.
Como nunca é tarde (nem cedo) para investir na alimentação e na saúde do cérebro, o The Guardian, consultou estudos e especialistas e enumerou o que deve comer para cuidar da saúde do cérebro em todas as idades.
