Segundo a revista espanhola Clara, o jejum só é quebrado quando ingere alimentos com calorias. Assim que o faz, o corpo inicia o processo de digestão. Durante o período em que não consome alimentos, o nível de glicose no sangue diminui.
Torna-se importante saber que alimentos não vão estragar este processo, para não o interromper.
Percorra a galeria para saber o que pode ingerir à vontade durante o período em que está em jejum.
Fonte: NM