É também uma forma de conseguir controlar o peso. "O leite de coco tem menos calorias, mas como tem menos proteínas e carboidratos que o leite de vaca, pode acabar sentir-se menos satisfeito", conta Emily Holdorf.
A saúde do coração vai ainda agradecer que o continue a beber com frequência. "É uma boa fonte de potássio, nutriente que ajuda a regular a pressão arterial." Outro dos benefícios está na redução da inflamação.
