Com isto em mente, veja abaixo uma receita que deve experimentar o quanto antes!
Ingredientes:
1 banana madura (100 g)
1 colher de sopa rasa (5 g) de cacau cru
40 g de abacate
1 rodela fina de gengibre
200 ml de água fresca ou bebida vegetal
Modo de
preparação:
1- Junte todos os ingredientes no liquidificador.
2- Triture.
3- Pode, se assim o desejar, acrescentar sementes
para decoração, iogurte no batido ou adicionar proteína (vegetal ou Whey, por
exemplo).
4- Beba de imediato.
Fonte: NM
