Saúde
09 Janeiro de 2022 | 19h40

Descubra todos os benefícios do gengibre

Conforme explica um comunicado enviado pela rede de clínicas de estética BodyConcept, seguramente já ouviu falar sobre os superpoderes do gengibre e como este pode ser um grande aliado quando se trata de melhorar a saúde como um todo.

O alimento é um potente termogénico natural, capaz de aumentar e acelerar o consumo calórico do organismo ao ativar os processos metabólicos, o que consequentemente leva à queima de calorias extra - potenciando a perda peso. 

Adicionalmente, refere a BodyConcept, tem uma ação diurética, contrariando a retenção de líquidos através do consumo de chá de gengibre, por exemplo. Sendo uma bebida bastante recomendada para quem passa uma grande parte do dia sentado e tende a ter um estilo de vida mais sedentário. 

O superalimento é igualmente rico em propriedades anti-inflamatórias, auxilia a digestão, atenua náuseas e age como um analgésico natural.

Entretanto, quando adicionado às fatias na água, é um excelente fonte de vitamina A, C, E e complexo B, magnésio, fósforo, potássio, silício, sódio, ferro, zinco, cálcio.