É um dos melhores aliados da saúde e da perda de peso.
O azeite é uma fonte saudável
de gorduras monoinsaturadas e triglicerídeos, os
Embora existam alegações de que o azeite pode ser usado como óleo de massagem ou para detox, segundo a Healthline, a maneira mais eficaz de usá-lo para perder peso é incorporá-lo na sua dieta saudável como fonte primária de gordura.
Lembre-se de que uma pequena porção de azeite pode contribuir com um número significativo de calorias, como tal, deve ser quais demonstraram
oferecer benefícios para a perda de peso.
usado em quantidades limitadas.
Fonte: NM
